وسم المدخل: مضاد أكسدة
فوائد الكركم
الكركم (أو الهٌرد) هو نبات عشبي ينتمي إلى عائلة الزنجبيل ويُستخدم عادةً كتوابل في الطهي، ولكنه يُعتبر أيضًا من النباتات الطبية الهامة في العديد من الثقافات. يُعرف الكركم بلونه الأصفر الزاهي ويحتوي على مادة فعالة تسمى الكركمين، التي تحمل العديد من الفوائد الصحية. سنستعرض هنا بعض الفوائد الصحية للكركم والتي تجعل منه إضافة قيمة للنظام…